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Cómo saber qué colchón se adapta mejor, si tengo sobrepeso

Es una pregunta que nos hacemos mucho, porque no sabemos que encontrar el colchón perfecto es más fácil de lo que parece, para empezar, debemos conocer los aspectos a analizar en cada caso. Normalmente, los colchones de muelles son los más recomendados para las personas con sobrepeso. Debido a su estructura interna, estos...

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la importancia del sueño

La importancia del sueño

El sueño es una de las actividades a la que más tiempo dedicamos en nuestra vida, una media de 25 años. Además, es un aspecto fundamental en nuestra salud. Mientras dormimos, nuestro cuerpo no deja de trabajar y se producen numerosos procesos internos a lo largo de los cinco ciclos...

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